نقد و بررسی کتاب شفای زندگی
کتاب شفای زندگی اثر لوئیز هی اولین بار در سال ۱۹۸۴ منتشر شد و تا امروز نیز چاپ می‌شود. این یک کتاب عالی برای کمک به خود با زیربنای متافیزیکی است. لوئیز هی همچنین چند کتاب دیگر از جمله “شفای بدن”، “مراقبه برای بهبود زندگی خود”، و “قدر در درون شماست” نوشته است. وی بیش از ۴۰ میلیون کتاب در سراسر جهان فروخته است. لوئیز هی در اواسط دهه ۱۹۸۰ انتشارات Hay House را تاسیس کرد.
به نقد و بررسی کتاب شفای زندگی می‌پردازیم.
کتاب شفای زندگی درباره چیست؟
این کتاب با خواننده همراه می‌شود تا به او ثابت کند که ذهن انسان قدرتمندترین چیز در جهان است که می‌تواند سخت‌ترین مسائل و بیماری‌ها را درمان کند. به همین دلیل نویسنده در ابتدای کتاب شرح می‌دهد که دلیلش از نوشتن “شفای زندگی” این است که زندگی زیباتری برای تمام خوانندگان بسازد و کمک کند که آنها به شفای درون برسند.
کتاب شفای زندگی به زبانی ساده و رسا نوشته شده است. این از آن دسته کتاب‌هاست که شما می‌توانید آن را بخش بخش بخوانید و یا یک جا بنشینید و همه آن را یک‌جا بخوانید. این چیزی فراتر از یک کتاب خودشناسی و خودیاری است که به ما می‌گوید فقط مثبت فکر کنیم و کارها به خوبی انجام خواهند شد.
پیام های اصلی کتاب شفای زندگی
هسته اصلی این کتاب این باور را به ما می‌دهد که افکار ما زندگی ما را می آفرینند یعنی آنچه که در مورد خود فکر می‌کنیم، واقعیت ما می‌شود. او معتقد است که ما از طریق افکار خود بیماری‌هایمان را ایجاد می‌کنیم بنابراین با افکار خود می‌توان سلامتی را نیز ایجاد کرد. لوئیز ادعا می‌کند که با نگاه به درون و درک خود می‌توانیم قدرت درونی خود را برای بهبود پیدا کنیم. با توجه به این منطق ما می‌توانیم آنچه را که فکر می‌کنیم، انتخاب کنیم، بنابراین می‌توانیم یک واقعیت جدید و سالم ایجاد کنیم.
این کتاب دارای چهار قسمت است:
- در قسمت ۱ لوئیز فلسفه خود را درباره سلامتی، بیماری و پیوندها با افکار و باورهای عادی ما توضیح می‌دهد.
- قسمت ۲، “جلسه‌ای با لوئیز” است، جایی که او بررسی می‌کند مشکل چیست و برای کمک به خود می‌توانید در این مورد چه کاری انجام دهید.
- قسمت ۳ “این ایده‌ها را عملی کنید” است
- و در قسمت آخر کتاب، لوئیز داستان خود را به اشتراک می‌گذارد.
درباره لوئیز هی
در سال ۱۹۷۷ لوئیز هی به سرطان مبتلا شد، که به اعتقاد او ناشی از کینه دوران کودکی‌اش بوده است. لوئیز بدون مداخله پزشکی خود را درمان کرد و او این داستان را برای شما الهام بخش می‌کند. این کتاب همچنین شامل داستان‌های بسیاری از افرادی است که لوئیز با آنها همکاری کرده است تا عقاید خود را نشان دهد.
همچنین این کتاب روایتی است از قدرت ذهن که به شدت بر اندیشه‌های خواننده خود متمرکز می‌شود و با تفکری خاص به زندگی نگاه می‌کند و در خودسازی و دگرگونی روان خواننده بسیار موثر است.
تاییدیه ها
لوئیز هی با استفاده از تاییدیه‌ها می‌تواند افکار ما را به سلامت برگرداند. تاییدیه‌ها عبارات مثبت کوتاه به زبان حال هستند که شما این عبارات را در طول روز چندین بار با خود تکرار می‌کنید. لوئیز هی معتقد است که اظهارات مثبت می‌تواند بر ذهنیت منفی غلبه کند. اگر شروع به تمرکز به درون خود کنید، ممکن است متوجه شوید که ما می‌توانیم یک مونولوگ داخلی داشته باشیم که در طول روز اجرا می‌شود. اما غالبا این مونولوگ منفی است یا روی چیزهایی تمرکز دارد که کار نمی‌کنند یا به نوعی “اشتباه” هستند. با استفاده از تاییدیه‌ها می‌توانیم تمرکز خود را بر روی یک پیام سالم‌تر قرار دهیم.
آینه کاری
یک تمرین که به نظر بسیار قدرتمند می‌آید، ایستادن جلوی آینه و نگاه کردن به خود -در چشم‌ها- است که با خود حرفه‌ای مثبت و انرژی بخشی می‌زنید. اگر این کار به نظر شما دشوار می‌آید، لوئیس به شما می‌گوید که چه کار کنید.
مسائل مربوط به سلامت
در نیمه دوم کتاب لوئیز، بسیاری از بیماری‌های شایع سلامتی را شامل می‌شود. از بوی بد دهان گرفته تا بیماری‌های قلبی، اچ آی وی، افسردگی یا یائسگی. او آنچه را که معتقد است افکار یا عقاید زمینه‌ی این شرایط هستند، فهرست می‌کند و سپس چند راه حل برای کمک به تغییر باورهای آنها در اختیار ما قرار می‌دهد. به عنوان مثال، لوئیز برای افسردگی نشان می‌دهد که علت احتمالی آن ناامیدی است.
نقد کتاب شفای زندگی
نحوه تنظیم این کتاب به گونه‌ای است که انگار خواننده در حال برگذاری جلسه‌ای با نویسنده آن است. شاید قدرتمندترین ایده این کتاب این باشد که “مهم نیست چه مشکلی وجود دارد، هر چه است از افکار ما می‌آید و الگوهای اندیشه می‌توانند تغییر کنند”.
در این کتاب همچنین باورهای ما، خودپنداری، ترس، انکار کردن و قدرت دادن به دیگران مورد بررسی قرار می‌گیرد و شیوه‌هایی برای کمک به تغییر تفکر و پیشنهاداتی که ممکن است برای خواننده مفید باشد، آورده شده است.
علاوه بر این خواندن این کتاب به خواننده القا می‌کند که خودش را دوست داشته باشد و احساس گناه نکند. چرا که به عقیده هی این کار نه تنها به فرد قدرت روحی می‌دهد بلکه سلامت فیزیکی او را نیز تضمین می‌کند. این کتاب به خواننده خود کمک می‌کند که افکار محدودکننده را کنار گذاشته و به خودش ایمان داشته باشد.
این واقعیت که این کتاب هنوز هم چاپ می‌شود، گواه محتوای مفید موجود در آن است که خواندن و کاربرد آن بسیار مفید است. شما می‌توانید این کتاب را در همه فروشگاه‌های بزرگ خریداری کنید یا کتاب صوتی آن را گوش دهید. این کتاب همچنین به زبان‌های بسیاری ترجمه شده است.
- عالی
- خوب
- متوسط
- ضعیف