لیست کامل خوراکی های مفید بعد از عمل اب مروارید

از جمله خوراکی های مفید بعد از عمل اب مروارید می توان به ترکیبات غذایی چون: ماهی سالمون، کلم بروکلی، آووکادو، تخم مرغ، گردو، هویج، زغال اخته، چای سبز، آب پرتقال اشاره کرد. در ادامه لیست بهترین مواد مفید برای بدن را به شما معرفی کرده ایم.

دقت کنید که آب مروارید از جمله بیماری های چشمی است که در صورت عدم درمان به موقع، می تواند فرد را دچار نابینایی و کم بینایی نماید. در این بیماری تیرگی یا تاری در بخشی از قسمت های شفاف چشم به وجود می آید و بینایی را مختل می کند. پزشکان برای درمان این مشکل معمولاً عمل جراحی را پیشنهاد می دهند و بعد از این عمل تغذیه چشم ها بسیار اهمیت دراد.

دوره نقاهت عمل جراحی آب مروارید کوتاه است، در این دوران ضمن داشتن یک تغذیه صحیح، باید زمان خروج از منزل حتما از یک عینک آفتابی استاندارد نیز بهره بگیرید. مجموعه های مختلفی این سبک عینک را عرضه می کنند و شما می توانید به صورت آنلاین، این محصول را برای خود تهیه کنید.

مراکز معتبری چون صاپتیک استور و خانه عینک بهترین عینک آفتابی مشهد را به شما ارائه می کنند و شما می توانید با اطمینان خاطر یک عینک استاندارد و با کیفیت را برای حفاظت از چشمانتان بعد از عمل، به صورت آنلاین تهیه کنید.

معرفی انواع خوراکی های مفید بعد از عمل اب مروارید

انواع خوراکی های مفید برای بعد از عمل آب مروارید عبارتند از:

• ماهی سالمون، بهترین خوراکی بعد از عمل

خانم هایی که هفته ای ۳ مرتبه از گوشت ماهی سالمون تغذیه می کنند، نسبت به افرادی که تغذیه معمولی دارند، خود ۱۱ درصد کمتر به بیماری آب مروارید مبتلا می شوند. گوشت این ماهی می تواند حتی بعد از عمل جراحی به شما در روند بهبودی کامل کمک کند، بنابراین گوشت آن را حتماً در وعده های غذایی خود بگنجانید.

گوشت ماهی سالمون می تواند از چشم های شما در برابر رادیکال های آزاد مراقبت کند و سرشار از آستاگزانتین است.

• کلم بروکلی، سبزیجات ارزان برای تقویت چشم

یکی از بهترین سبزیجاتی که می توانید برای بهبود وضعیت جسمی خود بعد از عمل آب مروارید میل کنید، کلم بروکلی است. این ماده غذایی لوتئین و زآگزانتین زیادی دارد و کمک خوبی به درمان التهابات چشم می کند. اگر می خواهید مقاومت چشم های خود را هم در برابر رادیکال های آزاد موجود در محیط بالا ببرید، مصرف این سبزیجات کمک زیادی به شما خواهد کرد.

• آووکادو

اگر می خواهید که نیروگاه محافظت از چشم در بدن خود بسازید، آووکادو بخورید. این میوه انواع مواد مغذی لازم برای چشم را دارد که از جمله آنها می توان به بتا کاروتن، لوتئین، ویتامین‌های C، E و B6 غنی شده اشاره کرد. در کنار مصرف آووکادو پیشنهاد می دهیم که با تهیه عینک از فروشگاه های عینک آفتابی مشهد یا شهر خود جلوی آسیب های خورشید به چشم هایتان را هم بگیرید.

• تخم مرغ

دانشمندان توانسته اند در زرده تخم مرغ مقادیر بالایی از لوتئین و زآگزانتین را پیدا کنند که هر ۲ آنها جزء بهترین مواد مغذی برای سلامت چشم ها هستند. این ماده از چشم ها، در برابر اشعه های مضر خورشید به خوبی محافظت می کند.

• گردو

گردو را به عنوان یکی از منابع غنی برای اسیدهای چرب امگا ۳ می شناسند که مقادیر مناسبی از آنتوسیانین در آن یافت می شود. این ماده به خوبی می تواند از چشم ها محافظت کند و جلوی تنگ شدن عروق چشمی را بگیرد. اگر می خواهید اختلالات شبکیه چشم مثل آب مروارید را هم درمان کنید، مصرف گردو می تواند کمک زیادی در این زمینه به شما کند.

• هویج، سبزی تقویت کننده چشم بعد از عمل آب مروارید

در هویج مقادیر بالایی لوتئین وجود دارد که این موضوع سبب می شود تا برای تقویت بینایی از این سبزی استفاده بیشتری شود. لوتئین در ترکیب با زآگزانتین به خوبی می تواند نور آبی مضر اشعه های ماوراء بنفش را خنثی کند تا مبادا آسیبی به چشم های شما برساند.

تنها مصرف مواد غذایی مفید مثل هویج برای بهبود آب مروارید کافی نیست و شما باید با تهیه عینک های مخصوص از مراکز عینک فروشی مشهد یا شهر خود، در مقابل عوامل بیرونی مراقب چشمانتان باشید.

• زغال اخته

در زغال اخته مقادیر بالایی از آنتوسیانین وجود دارد که در مبارزه با التهاب های چشمی نقش بسیار پر رنگی را ایفا می کنند. با آنتوسیانین می توانید جلوی تنگ شدن عروق چشم خود را هم بگیرید. اگر به صورت منظم و طبق برنامه زغال اخته مصرف کنید، آنتوسیانین موجود در آن بر اساس تحقیقات گسترده می تواند روی درمان اختلالات شبکیه چشم مانند آب مروارید هم تاثیر گذاشته و آن را بهبود دهد.

• چای سبز، التیام بخش برای بعد از عمل چشم

شما می توانید به راحتی با نوشیدن چای سبز در طی روز به درمان آب مروارید کمک کنید. پیشنهاد می دهیم که ۵۰۰ میلی لیتر چای سبز با غلظت متوسط را نوش جان کرده و از مزیت های آن برای بهبود سلامتی چشم های خود بهره ببرید.

• پرتقال و آب پرتقال

اگر می خواهید بعد از عمل جراحی آب مروارید خیلی زود به سلامت کامل برسید، حتماً مصرف پرتقال را جزء برنامه خود قرار دهید. پرتقال منبع غنی ویتامین C شناخته می شود و نقش به سزایی در عملکرد طبیعی سلول های چشم بازی می کند.

• پروتئین بدون چربی

در صورتی که به بیماری آب مروارید دچار شوید، برخی از پروتئین های حیاتی شبکیه چشم از بین می روند. در این صورت چشم شما دچار ضعف شده و هر چه سریعتر باید پروتئین های لازم را مصرف کنید تا جلوی آسیب دیدگی چشم هایتان را بگیرید. برای این کار پیشنهاد می دهیم که مواد غذایی پروتئین دار چون قارچ و گوشت را سبد تغذیه خود قرار دهید.

چه غذاهایی را بعد از عمل جراحی آب مروارید نخوریم؟ (ممنوعه ها)

تا به الان درباره غذاهایی صحبت کردیم که بعد از عمل جراحی آب مروارید باید بخورید. حالا در ادامه لیست غذاهایی را می آوریم که مصرف آنها در دوره نقاهت ممنوع است:

مواد غذایی با قند بالا

مواد غذایی با قند بالا موجب بالا رفتن گلوکز می شوند و به رگ های خونی چشم آسیب می رسانند. پس ازخوردن شیرینی جات پرهیز کنید.

کربوهیدرات های فرآوری شده

کربوهیدرات ها به خصوص مواد فرآوری شده عملکردی مشابه قند دارند و باعث بالارفتن سطح گلوکز خون می شوند.

فست فودها

فست فودها ارزش غذایی پایینی دارند و به دلیل داشتن چربی های اشباع زیاد به سلامت بدن آسیب می رسانند؛ بنابراین پیشنهاد می دهیم که مصرف فست فود را به آینده موکول کرده و در دوره نقاهت بیشتر مواد غذایی سالم را نوش جان کنید تا هر چه سریعتر به سلامتی برسید.

خوراکی های مفید بعد از عمل اب مروارید که برای سلامت چشم بسیار مهم هستند

خوراکی های مفید بعد از عمل اب مروارید، عبارتند از: ماهی سالمون، آب پرتقال، چای سبز، گردو و … خوب است در دوره نقاهت بعد از عمل در برنامه غذایی خود این مواد خوراکی را قرار دهید.

در این مقاله بهترین خوراکی های مفید بعد از عمل اب مروارید معرفی شدند، در کنار تغذیه سالم خوب است در زمان بیرون رفتن از خانه از یک عینک آفتابی استاندارد نیز بهره بگیرید تا پروسه درمان شما با اختلال روبرو نشود.

۱۰۰%

• عالی