پوست و مو

۱۲ غذای برتر برای داشتن پوستی سالم

تغذیه برای سلامتی بسیار مهم است. رژیم غذایی ناسالم به سوخت و ساز بدن آسیب می‌­رساند، موجب افزایش وزن شده و حتی به ارگان­‌های بدن مانند قلب و کبد آسیب می­‌زند. ولی آنچه که می‌­خورید عضوی دیگر از بدن؛ یعنی پوست شما را نیز تحت تأثیر قرار…
ادامه مطلب ...

فواید روغن ماهی برای مو

مصرف ماهی‌­های سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ موجب تقویت موها می‌شود، ولی شواهد کمی در مورد تاثیر مصرف قرص‌های روغن ماهی برای مو مو وجود دارد. یکی از جالب‌ترین و تبلیغ شده‌ترین فواید اسیدهای چرب امگا ۳ که در روغن‌ ماهی یافت می‌شود، کمک به…
ادامه مطلب ...

۴ اسکراب صورت که به راحتی در خانه تهیه می‌ شوند

لایه برداری پوست و یا اسکراب به از بین بردن سلول‌های مرده‌ سطح پوست کمک می‌کند. همچنین لایه‌ برداری مداوم از بسته شدن منافذ پوست جلوگیری کرده و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد. نتیجه‌ آن داشتن پوستی صاف‌تر و نرم‌تر است که در مقابل ترک خوردن…
ادامه مطلب ...

۶ ماده غذایی برای زیبایی پوست و موی شما

بر اساس مطالعه‌­ای که اخیراً انجام شده، زنان برای زیبایی پوست و موی خود سالانه نزدیک به ۴ هزار دلار و در طول عمرشان نزدیک به ۲۵۰ هزار دلار صرف محصولات زیبایی و مراقبتی پوست، لوازم آرایشی، لوسیون­‌ها و کرم‌­ها می‌­کنند.
ادامه مطلب ...