سلامت

۱۵ نکته برای داشتن ناخن های محکم تر

ناخن های محکم و سالم نشان دهنده سلامت عمومی بدن هستند اما گاهی ناخن ها شکننده و ضعیف میشوند. خبر خوب این است که همیشه با تغییر عادت ها و سبک زندگی میتوان ناخن های محکم و قوی داشت. در ادامه 15 نکته ارائه میکنیم که به شما کمک میکند ناخن هایی…
ادامه مطلب ...

اعتیاد به اینترنت چیست و چه علائم و عوارضی دارد؟

یکی از پدیده‌هایی که آن را به عنوان مهم‌ترین عوارض عصر دیجیتال می‌دانند، اعتیاد به اینترنت است. بسیاری از ما و اطرافیانمان به این نوع اعتیاد دچار شده‌ایم و حتی ممکن است خودمان اطلاع نداشته باشیم. ممکن است تصور کنید که اعتیاد به اینترنت مثل…
ادامه مطلب ...

آزمایش هورمونی زنانه چیست؟

بدن هر یک از ما میزان مشخصی از هورمون را در گردش خون خود دارد که میزان دقیق آنها عملکرد صحیح بدن را تنظیم می‌کند. مقدار برخی هورمون‌ها در بدن زنان و مردان متفاوت است و حتی در برخی موارد عملکرد آنها تفاوت‌هایی دارد. تغییر جزئی در هر یک از…
ادامه مطلب ...

حساسیت غذایی چیست و چه چیزهایی باعث حساسیت غذایی می‌شود؟

هر ساله میلیون‌ها نفر حساسیت غذایی را گزارش می‌کنند و این عارضه مشکلات جدی برای برخی افراد به وجود می‌آورد. البته واکنش حساسیت به مواد غذایی ممکن است علائم خفیف یا جزئی تا بسیار شدید داشته باشند که در مواردی زندگی فرد را به خطر می‌اندازند.…
ادامه مطلب ...

آیا میتوان جوش صورت را با سرکه سیب درمان کرد؟

سرکه سیب یک درمان خانگی مشهور برای هر چیزی است. از سوزش قلب تا کنترل اشتها. سرکه سیب از تخمیر سیب تهیه میشود که یک ماده اسیدی است. سرکه سیب مصارف زیادی دارد و به یک ماده محبوب برای استفاده در موارد مربوط به سلامتی تبدیل شده است. از فواید آن…
ادامه مطلب ...

راهنمای جامع تفسیر آزمایش خون

معمولاً اغلب افراد طبق دستور پزشک به آزمایشگاه مراجعه می‌کنند و زمانی که نتایج آن را تحویل می‌گیرند هیچ اطلاعاتی از آن به دست نمی‌آورند. یک فهرست بلند پایه از فاکتورهای مختلف خون در مقابل شما قرار دارد که ممکن است حتی اگر به زبان انگلیسی…
ادامه مطلب ...

آرتریت : نشانه ها، علت، انواع آرتریت و درمان

آرتریت به معنی التهاب مفاصل می­باشد، ولی این واژه به حدود ۲۰۰ بیماری که مفاصل، بافت اطراف مفاصل و بافت همبند را درگیر می‌کنند، اطلاق می‌شود. این بیماری از بیماری‌های روماتیسمی است و شایع‌ترین نوع آن استئوآرتریت است. سایر بیماری‌های…
ادامه مطلب ...

۱۷ ماده غذایی مفید برای فشار خون بالا

فشار خون بالا یکی از شایع ترین عوامل خطر برای بیماری های قلبی است که خوشبختانه قابل پیشگیری است. بیشتر از یک میلیارد نفر در جهان از فشار خون بالا رنج میبرند. فشار خون بالا زمانی اتفاق می افتد که فشار خون سیستولیک 13 و یا بالاتر و فشار خون…
ادامه مطلب ...

۱۱ میوه برای کاهش وزن

میوه یک میان وعده طبیعی سرشار از ویتامین ها، فیبر و دیگر مواد مغذی است که به داشتن رژیم غذایی سالم کمک میکند. میوه همچنین کالری کم و فیبر زیادی دارد که باعث کاهش وزن میشود. به علاوه خوردن میوه برای کاهش وزن، کاهش ریسک ابتلا به دیابت، فشار…
ادامه مطلب ...

۱۷ فایده اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامتی

امگا 3 نوعی اسید چرب بسیار مفید هستند و فواید بسیاری برای بدن و مغز دارند. درواقع مواد مغذی کمی به اندازه اسیدهای چرب امگا 3 مورد مطالعه قرار گرفته است. در ادامه 17 فایده اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی را بررسی می‌کنیم. 17 فایده امگا 3…
ادامه مطلب ...