سلامت

هورمون ها ماده های مهمی در بدن هستند که وظیفه آنها پیام رسانی شیمیایی است. آنها فرایندهای شکل گرفته در بدن را راحت تر و کاملتر میکنند. برخی هورمون ها به طور مستقیم روی اشتها تاثیر گذاشته و در نتیجه وزن بدن را نیز تحت تاثیر قرار میدهند. در…
ادامه مطلب ...

مصرف ماهی‌­های سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ موجب تقویت موها می‌شود، ولی شواهد کمی در مورد تاثیر مصرف قرص‌های روغن ماهی برای مو مو وجود دارد. یکی از جالب‌ترین و معروف ترین فواید اسیدهای چرب امگا ۳ که در روغن‌ ماهی یافت می‌شود، کمک به داشتن…
ادامه مطلب ...

بر اساس مطالعه‌­ای که اخیراً انجام شده، زنان برای زیبایی پوست و موی خود سالانه نزدیک به ۴ هزار دلار و در طول عمرشان نزدیک به ۲۵۰ هزار دلار صرف محصولات زیبایی و مراقبتی پوست، لوازم آرایشی، لوسیون­‌ها و کرم‌­ها می‌­کنند.
ادامه مطلب ...

تغذیه برای سلامتی بسیار مهم است. رژیم غذایی ناسالم به سوخت و ساز بدن آسیب می‌­رساند، موجب افزایش وزن شده و حتی به ارگان­‌های بدن مانند قلب و کبد آسیب می­‌زند. ولی آنچه که می‌­خورید عضوی دیگر از بدن؛ یعنی پوست شما را نیز تحت تأثیر قرار…
ادامه مطلب ...

با ورزش فشار خون بالا را کاهش دهید ورزش و کاهش فشار خون تاثیر غیرمستقیمی باهم دارند. ورزش یکی از راه­‌های کلیدی برای کاهش فشار خون است. به علاوه اگر برای کاهش فشارخون در حال مصرف دارو هستید، انجام ورزش اثربخشی داروها را بیش‌تر می‌کند. البته…
ادامه مطلب ...

اختلال خواب وضعیتی است که در آن فرد نمیتواند به راحتی به خواب برود. مواردی مثل خستگی پس از سفر، استرس و کار زیاد میتواند باعث بدتر شدن اختلال خواب بشود. اگر خواب شما دائم بهم میریزد میتواند یک نشانه از اختلالات خواب باشد. اختلالات خواب…
ادامه مطلب ...

به گزارش مجله آنلاین عصر پنجشنبه: ورزش منظم فواید زیادی دارد از جمله خواب بهتر، آرامش بیشتر، کاهش اضطراب و تنظیم ساعت درونی بدن. ورزش همچنین دمای مرکزی بدن را افزایش میدهد. درواقع زمانی که این دما کاهش می یابد احساس خواب آلودگی میکنید. مدت…
ادامه مطلب ...

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) عارضه‌ای است که بر میزان هورمون زنان تأثیر می‌گذارد. زنان مبتلا PCOS مقادیر بالاتر از حد طبیعی هورمون‌های مردانه تولید می‌کنند. این عدم تعادل هورمونی باعث می‌شود که بدن آنها دوره‌های قاعدگی را حذف کند و باردار…
ادامه مطلب ...

در بهترین حالت شما باید زود به تخت خواب بروید و صبح هم زود بیدار شوید تا بتوانید یک روز مفید و پربار داشته باشید. اما بعضی تعهدات مانند تعهدات شغلی و یا مراقبت از فرزند، زود خوابیدن را دشوار میکند. دو فاکتور اساسی برای تعیین زمان خوابیدن…
ادامه مطلب ...

یکی از مهم‌ترین تکنولوژی‌هایی که توانست علم پزشکی را پیشرفت‌های قابل توجه همراه کند، تکنولوژی تصویر برداری بود. روش‌های مختلفی از تصویربرداری توسط متخصصان علم پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرد که برای تشخیص چندین بیماری مختلف کاربرد دارند.…
ادامه مطلب ...