سلامت

کمردرد مشکلی بسیار شایع است و ممکن است در مقطعی از زندگی هر کدام از ما را گرفتار کند، ولی اغلب کمردردها خیلی جدی نیستند و به علت کشش ساده­ عضله و یا لیگامنت ایجاد می‌شوند. هنگام بروز کمردرد باید به محض اینکه قادر به حرکت بودید، فعالیت‌های…
ادامه مطلب ...

وقتی دندان دچار پوسیدگی می‌شود، احتمالا دندانپزشک پر کردن آن را توصیه می‌کند. پر کردن دندان یک کار بی خطر و اثربخش است. اما بعضی افراد بعد از پر کردن احساس ناراحتی می‌کنند یا دندان‌هایشان حساس می‌شود. بیشتر اوقات، این حساسیت دندان طبیعی است…
ادامه مطلب ...

واریس چیست؟ رگ­های واریسی اغلب به رنگ آبی یا بنفش تیره دیده می­شوند. دریچه ­های معیوب موجود در رگ­ها باعث حرکت خون در جهت نامناسب یا جمع شدن خون می­شوند و واریس پا ایجاد می­شود. بیش از 23 درصد از بزرگسالان دچار واریس هستند. رگ­های واریسی…
ادامه مطلب ...

قبول کنید که بخشیدن افراد نشانه­ ضعف نیست دکتر واندرویل می­گوید: "گاهی این تصور غلط وجود دارد که بخشیدن نشانه تسلیم شدن است و یا اینکه با بخشیدن اجازه می­دهیم افراد ما را تحقیر کنند." در مطالعه ای نشان داد که این موضوع صحت ندارد،…
ادامه مطلب ...

میخچه و پینه نواحی سخت و دردناکی از پوست هستند که اغلب در واکنش به فشار یا اصطکاک روی پا ایجاد می‌شوند. آنها زمانی ایجاد می‌شوند که پوست سعی می‌کند ناحیه زیرین را از آسیب، فشار یا مالش محافظت کند. هیچ کدام خطرناک نیستند اما باعث تحریک…
ادامه مطلب ...

اگر غدد چربی پوست مقدار زیادی سبوم (sebum) تولید کنند، پوست چرب می‌شود. سبوم یک ماده مومی و روغنی است که در آبرسانی و محافظت از پوست نقش دارد. وجود سبوم برای حفظ سلامت پوست حیاتی است. با این حال، چنانچه مقدار سبوم خیلی زیاد باشد باعث چرب…
ادامه مطلب ...

دندان درد به خصوص اگر شب اتفاق بیفتد، خیلی آزاردهنده است. چون خواب را مختل می‌کند. خوشبختانه، چند روش وجود دارد که به تسکین درد و راحت خوابیدن کمک می‌کند. از این روش‌ها می‌توان به استفاده از داروهای مسکن، کمپرس سرد یا قرار دادن میخک روی…
ادامه مطلب ...

بی‌اشتهایی زمانی رخ می‌دهد که شما میل کمی برای غذا خوردن دارید. عوامل مختلف از جمله بیماری‌های روانی و جسمی می‌توانند باعث بی‌اشتهایی شوند. اگر بی‌اشتهایی شما بیش از چند روز طول بکشد، باعث کاهش وزن یا سوء تغذیه می‌شود. بی‌اشتهایی برای هر…
ادامه مطلب ...

در زیر، 5 عامل مطرح می­شود که می­تواند باعث تغییرات خطرناک و نوسان فشار خون شود. 1. فشار خون بالای کت سفید (WCH): تغییر فشار خون ممکن است موقتی یا طولانی ­مدت باشد. این اصطلاح، فشار خونی را توصیف می­کند که در مطب دکتر گرفته شده و…
ادامه مطلب ...

روانشناسی رنگ ممکن است همان چیزی باشد که شما برای ایجاد خلق و خوهای آرامش بخش یا انرژی بخش نیاز دارید. دکوراسیون منزل اغلب به عنوان عامل زیباشناختی و چیزی که جذاب به نظر می رسد، مورد توجه قرار می گیرد. اما طرفداران روانشناسی رنگ در خانه بر…
ادامه مطلب ...