۴ گیاه دارویی پر خاصیت را بشناسید

256

امروزه تجویز گیاهان دارویی شایع شده است. اما آیا آنها تنها راه درمان هستند؟

حتی با وجود بسیاری از داروهای پیشرفته و به روز، باز هم افرادی هستند که گیاهان دارویی را ترجیح می­‌دهند و معتقدند این گیاهان توانایی تقویت جسم و ذهن انسان را دارند.

در واقع در اوایل قرن ۲۱، توسط سازمان جهانی بهداشت اعلام شد که ۱۱ درصد از ۲۵۲ داروی مهم و اساسی، ریشه­‌ی گیاهی دارند. منشا داروهایی مانند: کدئین و مورفین تماما گیاهی است.

درحالی که داروهای شیمیایی نقش پررنگ­‌تری در زندگی دارند اما باید در نظر داشت داروهای گیاهی نیز قدرت خاص خودشان را دارند و به سلامتی کمک می‌­کنند. اما قدرتی که در اختیار دارند هنوز در دست آزمایش و آزمون است.

این گیاهان، تمام درمان نیستند و گاها کم و کاستی‌­هایی دارند. بعضی از آن­ها درست مانند داروهای شیمیایی ریسک و عوارض جانبی دارند و بعضی از آن­ها بدون مجوز به فروش می‌­رسند.

همان‌طور که بعضی از گیاهان و چای‌­ها برای ارتقا سلامتی، بدون ضرر هستند اما باز هم برای استفاده از آنها باید به شواهدی که راجع‌به تاثیر و ایمنی آن­ها وجود دارد، دقت کرد.

نوزادان، کودکان، افراد باردار و شیرده نباید از داروهای گیاهی استفاده کنند؛ زیرا ایمنی گیاهان برای افراد پرخطر آزمایش نشده است و استفاده از آنها به ریسک‌اش نمی‌­ارزد.

با این آگاهی‌ها قطعا انتخاب داروی گیاهی برای کسی که می­‌خواهد سلامتی‌­اش را بدون استفاده از داروهای شیمیایی بهبود ببخشد سخت خواهد بود.

انتخاب این داروها موضوعی است که شما و پزشک‌تان باید با هم تصمیم بگیرید. گاها مصرف گیاه می‌­تواند خطر کم‌تری نسبت به مصرف مکمل‌­هایی باشد که با روش‌­های شیمیایی ساخته شده­‌اند زیرا ریسک بیماری توسط آلودگی‌­هایی که در فرایند تولید به وجود می­‌آیند، بیشتر است. به همین علت شما می­‌توانید خودتان این گیاهان را کاشته و پرورش بدهید.

گیاهان دارویی به این دلیل که از طرف سازمان غذا و دارو تایید نشده‌­اند، دستور مصرف خاصی درباره مقدار دوز ندارند و در نتیجه برای مصرف، ریسک دارند. این موضوع را حتما قبل از انتخاب داروهای گیاهی مد نظر قرار دهید.

اگر می­‌خواهید از گیاهان دارویی استفاده کنید، ما برای شما چند پیشنهاد داریم. این گیاهان در تحقیق‌­های بسیاری آزموده شده­‌اند:

  • روغن گل مغربی

تحقیقات نشان داده است این روغن می‌­تواند علایم سندرم پیش از قاعدگی را بهبود ببخشد و علاوه بر آن وضعیت پوست و اگزما را بهتر کند.

بعضی از تحقیقات نیز نشان داده است که روغن گل مغربی خاصیت ضد التهابی دارد و به بیماری‌هایی مانند: درماتیت آتوپیک و نوروپاتی دیابتی کمک می‌­کند. همچنین مشاهده شده است که دردهای سینه در بانوان را نیز تسکین می‌­دهد.

تحقیقات اخیر نشان می‌­دهد این روغن کیفیت زندگی افراد مبتلا به ام اس را افزایش داده و با تنظیم هورمون‌­ها به افراد مبتلا به سندرم پلی کیستیک تخمدان کمک می‌­کند. با توجه به این تحقیقات این روغن می‌­تواند با بعضی از داروها تداخل داشته باشد که درباره این موضوع همچنان تحقیقات در حال انجام است.

روغن گل مغربی

حقیقت جالب

گل‌های گیاه گل مغربی زمانی که خورشید غروب می‌­کند باز می‌­شوند و به همین علت به آن گل مغرب می­‌گویند و بوی آن نیز شبیه بوی لیمو است.

روغن گل مغربی می‌­تواند برای موارد زیر مفید باشد:

  • سندرم پیش از قاعدگی
  • مشکلات پوستی خفیف
  • دردهای سینه در بانوان
  • یائسگی
  • التهاب
  • نوروپاتی دیابت
  • ام اس
  • فشار خون

مواردی که باید در نظر داشته باشید:

  • این روغن با داروهای ضد لخته تداخل دارد.
  • ایمنی مصرف آن در زمان بارداری ثابت نشده است.
  • ممکن است با داروهای درمان ایدز تداخل داشته باشد.
  • با لیتیوم در درمان اختلال دوقطبی تداخل دارد.
  • استفاده طولانی مدت از آن ممکن است ایمن نباشد.
  • روغن درخت چای

از درخت چای که منشا آن استرالیا است، روغنی به دست می‌­آید که برای مشکلات پوستی مانند جوش، زخم‌­های کوچک، نیش حشرات و دیگر التهاب‌­های پوستی مفید است.

برای استفاده از آن در مواردی مانند جوش و کف سر نیاز به تحقیقات بیشتری است اما تحقیقات ثابت شده­‌ای در مورد خاصیت ضد میکروبی آن در زخم­‌ها و نیش حشرات وجود دارد.

یک مطالعه اخیر نشان داده است که روغن درخت چای رشد میکروب­‌های جوش را کند می‌­کند.

روغن درخت چای

حقیقت جالب

روغن درخت چای از برگ‌­های درخت به وجود می‌­آید که منشا آن کوئینزلند، ولز و استرالیا است.

روغن درخت چای برای موارد زیر مفید است:

  • جوش
  • زخم
  • شوره سر
  • نیش حشرات

مواردی که باید در نظر داشته باشید:

  • روغن درخت چای برای مصرف خوراکی سمی است.
  • پوست می‌تواند نسبت به آن واکنش آلرژیک داشته باشد.
  • ممکن است هورمون‌­ها را تحت تاثیر قرار دهد.
  • استفاده طولانی مدت از آن توصیه نمی‌­شود.
  • اسطوخودوس

اگر دچار اضطراب هستید، روغن اسطوخودوس برای شما پیشنهاد بسیار خوبی است. تحقیقات بسیاری راجع به این گیاه زیبا و بنفش انجام شده است و خاصیت ضد اضطرابی آن را تایید کرده است.

ثابت شده است که این گیاه در بیمارانی که درمان دندانپزشکی داشته‌­اند تسکین دهنده است و مطالعه‌­ای دیگر تایید کرده است که اسطوخودوس به طور مستقیم بر خلق و خو و عملکرد شناختی تاثیر می‌­گذارد. همچنین به علت خاصیت آرامبخشی که دارد به افراد در خواب راحت کمک می‌­کند. اخیرا نیز ثابت شده است که اسطوخودوس خاصیت ضد التهابی نیز دارد و عوارض جانبی آن کم است.

اسطوخودوس

حقیقت جالب

اسطوخودوس برای اولین بار ۲۰۰۰ سال پیش توسط رومی­‌ها به فرانسه برده شد.

اسطوخودوس برای موارد زیر مفید است:

  • اضطراب
  • استرس
  • فشار خون
  • میگرن

مواردی که باید در نظر داشته باشید:

  • ممکن است حساسیت پوستی ایجاد کند.
  • برای مصرف خوراکی سمی است.
  • ممکن است باعث اختلال در هورمون‌­ها شود.
  • بابونه

بابونه با گل‌­های کوچک‌اش گیاه دیگری است که ثابت شده است برای اضطراب مفید است.

افراد زیادی آن را به عنوان طعم دهنده­‌ی چای می‌­شناسند (یک تحقیق نشان داده روزانه یک میلیون فنجان چای بابونه در سراسر جهان نوشیده می‌شود.) اما این گیاه می‌­تواند در قالب مایع، کپسول و یا قرص نیز مصرف شود.

خاصیت آرام‌بخشی بابونه در تحقیقات ثابت شده و نشان داده شده است، زمانی که صحبت از کاهش اضطراب است، بابونه در صدر قرار می­‌گیرد.

یک مطالعه می‌­گوید مصرف بابونه برای طولانی مدت بی‌­خطر است و تحقیقی دیگر از خاصیت ضد اضطرابی آن فراتر رفته و ثابت کرده است این گیاه خاصیت ضد سرطان نیز دارد.

گیاه بابونه

حقیقت جالب

دو نوع بابونه وجود دارد بابونه آلمانی که در غرب رشد می­‌کند و بابونه رومی که یک گیاه چند ساله است، گرده افشان‌­ها را به خود جذب کرده و بوی سیب می‌­دهد.

بابونه برای موارد زیر مفید است:

  • اضطراب
  • استرس
  • بی­‌خوابی
  • سرطان

مواردی که باید در نظر داشته باشید:

  • ممکن است باعث واکنش­‌های آلرژیک شود.
  • ممکن است با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد.
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.