سلامت

روز اسباب‌کشی معمولاً یکی از پرمشغله‌ترین و پراسترس‌ترین روزهای زندگی است. از بسته‌بندی و جابجایی وسایل گرفته تا هماهنگی با حمل‌کنندگان و باز کردن جعبه‌ها در مقصد، همه این مراحل نیازمند انرژی و تمرکز بالایی هستند. با توجه به این چالش‌ها،…
ادامه مطلب ...

کاشت مو روشی است که بسیاری از افراد که به دلایل مختلف ژنتیکی، هورمونی و یا در اثر تصادف بخشی از موهای سر خود را از دست می‌دهند برای بازیابی زیبایی خود به آن متوسل می‌شوند. البته تاثیرگذاری بسیار زیاد این عمل زیبایی در ظاهر افراد خود یکی از…
ادامه مطلب ...

از جمله خوراکی های مفید بعد از عمل اب مروارید می توان به ترکیبات غذایی چون: ماهی سالمون، کلم بروکلی، آووکادو، تخم مرغ، گردو، هویج، زغال اخته، چای سبز، آب پرتقال اشاره کرد. در ادامه لیست بهترین مواد مفید برای بدن را به شما معرفی کرده ایم.…
ادامه مطلب ...

نمی‌خواهیم خیلی با گسترش و بسط این مطلب وقتتان را بگیریم. زیرا می‌دانیم که در حال حاضر یا قبلاً موردی پیش‌آمده که باید با دادن خوراکی‌ها و درمان‌های خانگی فشار خون یک فرد را پایین بیاورید. پس در قدم اول توصیه می‌کنیم سعی کنید نگرانی خود را…
ادامه مطلب ...

دانه چیا، حاوی اسیدهای چرب امگا 3، آهن، کلسیم و آنتی اکسیدان است. یکی دیگر از مزایای بالقوه دانه های چیا محتوای فیبر بالای آن است. آنها همچنین ممکن است به کاهش وزن و مدیریت سطح گلوکز و کاهش کلسترول کمک کنند. برخی تحقیقات نشان می دهد که دانه…
ادامه مطلب ...

کمر ما به دیسک‌های بین مهره‌ای مجهز است که در قسمت پایین ستون فقرات قرار دارند. این دیسک‌ها نقش مهمی در ایجاد بالشتک و جذب ضربه بین مهره‌ها ایفا می‌کنند. امری که به انعطاف‌پذیری ستون فقرات و امکان حرکت کردن آن‌ها منجر می‌شود. مشکلات دیسک…
ادامه مطلب ...

فشار خون طبیعی برای زندگی حیاتی است. بدون این فشار که خون ما را وادار به گردش در سیستم گردش خون می‌­کند، هیچ اکسیژن یا ماده مغذی از طریق عروق به بافت­‌ها و ارگان­‌های بدن منتقل نمی­‌شود. با این حال، فشار خون می­‌تواند به طور خطرناکی بالا…
ادامه مطلب ...

12 نوشیدنی تقویت کننده مغز 1. قهوه اگر نمی توانید صبح را بدون قهوه پشت سر بگذارید، بدانید که تنها نیستید. حدود 75 درصد از آمریکایی ها عادت به نوشیدن قهوه دارند و نیمی از آنها می گویند که هر روز قهوه می نوشند. کافئین موجود در قهوه واقعاً شما…
ادامه مطلب ...

آیا میدانید بهترین زمان نوشیدن آب چه زمانی است؟ با در این مطلب با ما همراه باشید تا 13 زمان مناسب نوشیدن آب را بدانید. 13 زمان مناسب برای نوشیدن آب وقتی که احساس گرسنگی می کنید شاید واقعا تشنه باشید اما بیشتر مردم متوجه نمی شوند که…
ادامه مطلب ...

خشکی دیسک کمر به دهیدراته شدن دیسک‌ بین مهره‌ها گفته می‌شود. علائم می‌توانند شامل احساس سفتی، ضعف و سوزش اعصاب باشند. روش ‌های درمانی نیز شامل مصرف داروهای خوراکی، داروهای تزریقی و عمل جراحی هستند. ستون فقرات از ۳۳ استخوان به نام مهره…
ادامه مطلب ...