روانشناسی

قبول کنید که بخشیدن افراد نشانه­ ضعف نیست دکتر واندرویل می­گوید: "گاهی این تصور غلط وجود دارد که بخشیدن نشانه تسلیم شدن است و یا اینکه با بخشیدن اجازه می­دهیم افراد ما را تحقیر کنند." در مطالعه ای نشان داد که این موضوع صحت ندارد،…
ادامه مطلب ...

اگر دیدید که درد در شما باعث ایجاد استرس، اضطراب، افسردگی یا کمی بدخلقی شده است، بدانید که تنها نیستید. این گونه هیجانات در بین افرادی که با دردی ماندگار زندگی می‌کنند، بسیار رایج هستند. درد می‌تواند همه جنبه‌های زندگی ما را تحت تاثیر قرار…
ادامه مطلب ...

آیا می‌خواهید بدانید که چطور با استفاده از روانشناسی ورزشی و تمرین ذهنی می‌توانید راحت‌تر و سریع‌تر به نتایج دلخواه و اهداف سلامتی، ورزشی و تناسب اندام خود دست پیدا کنید؟ در این‌جا 10 تکنیک برتر ذهنی برای ایجاد انگیزه‌های جدید، اعتماد به…
ادامه مطلب ...

درمان روان پویشی شامل درک عمیق از عواطف و فرایندهای ذهنی انسان است. افراد به کمک این روش درمانی، می‌توانند بینشی بهتر نسبت به چگونگی تفکر و احساسات خود داشته باشند و به کمک این درک و بینش قادر خواهند بود تصمیمات بهتری گرفته و زندگی خود را…
ادامه مطلب ...

هیپنوتیزم حالت روانی شبه خلسه است، که در آن توجه، تمرکز و تلقین‌پذیری فرد به شدت افزایش می‌یابد. از هیپنوتیزم اغلب به عنوان حالت شبه خواب نام برده می‌­شود، ولی باید گفت حالتی از توجه متمرکز، تلقین‌پذیری بالا و رویاهای روشن است. وقتی فرد در…
ادامه مطلب ...

شاید به این فکر کنید که تمام زمان خود را تنها بگذرانید زیرا بودن در کنار دیگر انسان‌­ها سخت است. احساس می‌­کنید دیگران شما را به خاطر بیماری روانی‌­تان قضاوت می‌­کنند در نتیجه شما از روبه‌­رو شدن با دنیا می‌­ترسید. در واقع شما برای جلوگیری…
ادامه مطلب ...

"با یکدیگر مهربان باشید." برای درک ارزش شعار بالا، لازم نیست که طرفدار سرسخت الن دی جنرس باشید. در حالی که این شعار به تعاملات روزمره ما کمک می‌کند، ما اغلب فراموش می‌­کنیم که آن را برای کسی که بیش‌تر به آن نیاز دارد استفاده کنیم:…
ادامه مطلب ...