سلامت

این روزها با آمدن فصل سرما و سرد شدن هوا، آمار ابتلای افراد به سرماخوردگی و آنفولانزا افزایش یافته است. عموما افراد وقتی علایمی مانند آبریزش بینی و تب و سرفه را در خود می­‌بینند، با فرض این­که سرماخوردگی گرفته‌­اند اقدام به خود درمانی کرده…
ادامه مطلب ...

افراد همیشه دنبال جواب این سوال هستند، که وزن مناسب بدن چقدر باید باشد؟ با این‌حال وضعیت ایده‌آل یکسانی برای همه وجود ندارد، چرا که عوامل زیادی در تعیین وزن مناسب فرد نقش دارند. این عوامل شامل: سن، نسبت عضله به چربی، قد، جنسیت و توزیع چربی…
ادامه مطلب ...

خواب سالم برای سلامتی عمومی بدن ضروری است. خواب خوب ریسک ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش داده، سلامت مغز را حفظ کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. به طور کلی گفته میشود بین 7 تا 9 ساعت خواب در شب کافی است. روش های متفاوتی برای…
ادامه مطلب ...

انواع پوست صورت به مراقبت و رسیدگی نیاز دارند، اما داستان پوست خشک از بقیه جدا است و باید بیشتر از سایر پوست‌ها از آن مراقبت کرد. دلیل آن هم این است که پوست‌های خشک حساس‌تر هستند و بیشتر در معرض آسیب‌های پوستی و چین‌وچروک قرار می‌گیرند.…
ادامه مطلب ...

مراقبت از پوست صورت امری ضروری است و محصولات بهداشتی و مراقبتی زیادی برای شادابی آن وجود دارد. در بین این محصولات، مطمئناً نام تونیک را شنیده‌اید و شاید برایتان سوال باشد که تونیک صورت چیست و چه فوایدی دارد؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت که…
ادامه مطلب ...

طب سوزنی نوعی درمان مکمل است که شامل قرار دادن سوزن های بسیار نازک در بدن است؛ و پزشکان برای درمان مسائل مختلف سلامتی، سوزن‌ها را در مکان‌ها و اعماق مختلف وارد می‌کنند. طب سوزنی می تواند به تسکین درد و درمان طیف وسیعی از دردهای دیگر کمک…
ادامه مطلب ...

هورمون ها ماده های مهمی در بدن هستند که وظیفه آنها پیام رسانی شیمیایی است. آنها فرایندهای شکل گرفته در بدن را راحت تر و کاملتر میکنند. برخی هورمون ها به طور مستقیم روی اشتها تاثیر گذاشته و در نتیجه وزن بدن را نیز تحت تاثیر قرار میدهند. در…
ادامه مطلب ...

مصرف ماهی‌­های سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ موجب تقویت موها می‌شود، ولی شواهد کمی در مورد تاثیر مصرف قرص‌های روغن ماهی برای مو مو وجود دارد. یکی از جالب‌ترین و معروف ترین فواید اسیدهای چرب امگا ۳ که در روغن‌ ماهی یافت می‌شود، کمک به داشتن…
ادامه مطلب ...

بر اساس مطالعه‌­ای که اخیراً انجام شده، زنان برای زیبایی پوست و موی خود سالانه نزدیک به ۴ هزار دلار و در طول عمرشان نزدیک به ۲۵۰ هزار دلار صرف محصولات زیبایی و مراقبتی پوست، لوازم آرایشی، لوسیون­‌ها و کرم‌­ها می‌­کنند.
ادامه مطلب ...

تغذیه برای سلامتی بسیار مهم است. رژیم غذایی ناسالم به سوخت و ساز بدن آسیب می‌­رساند، موجب افزایش وزن شده و حتی به ارگان­‌های بدن مانند قلب و کبد آسیب می­‌زند. ولی آنچه که می‌­خورید عضوی دیگر از بدن؛ یعنی پوست شما را نیز تحت تأثیر قرار…
ادامه مطلب ...