مهارت های زندگی

۵ راه برای آرامش بخشیدن به فردی که سوگوار است

زمانی که به ملاقات فردی که عزیزی را از دست داده می‌روید حتما باید آداب و رسوم و نحوه برخورد با آن شخص سوگوار را بدانید. در این مطلب  5 روش برای آرامش بخشیدن به فردی که سوگوار است برای شما آورده‌ایم: 1. به یاد داشته باشید که کلمات شما…
ادامه مطلب ...

چگونه خودشفقتی می‌تواند موجب مبارزه با کمال‌گرایی شود؟

"با یکدیگر مهربان باشید." برای درک ارزش شعار بالا، لازم نیست که طرفدار سرسخت الن دی جنرس باشید. در حالی که این شعار به تعاملات روزمره ما کمک می‌کند، ما اغلب فراموش می‌­کنیم که آن را برای کسی که بیش‌تر به آن نیاز دارد استفاده کنیم:…
ادامه مطلب ...