سبک زندگی

اطلاعات بارداری در همه­‌جا موجود است. در اولین ویزیت قبل از تولد، احتمالا پزشک‌تان تعداد زیادی جزوه به شما می‌­دهد که همه آزمایش‌­ها و دوره‌­های سه ماهه را پوشش می­‌دهند. با وجود همه این اطلاعات بارداری می‌­تواند 10 غافل‌گیری متداول به…
ادامه مطلب ...

این سبک از فتوچینی مرغ آلفردو، با اضافه کردن آب مرغ به خامه غلیظ، سبک­‌تر می­‌شود. دستور پخت فتوچینی مرغ با آلفردو با همراه ارزش غذایی.
ادامه مطلب ...

تغذیه در دوران بارداری چگونه است؟ منظور از تغذیه خوب در دوران بارداری فقط بیش‌تر خوردن نیست، این‌­که چه چیزی می‌­خورید به همان اندازه اهمیت دارد. شما فقط به حدود 340 تا 450 کالری اضافی در روز نیاز دارید و این مسئله مربوط به زمانی از دوران…
ادامه مطلب ...

 از شیر گرفتن کودک به چه معنی است؟  تغذیه برای نوزاد بسیار مهم است. وقتی کودک چند ماه سن دارد، او را از مصرف شیر مادر یا شیر خشک به سمت مصرف برخی غذاهای جامد سوق می‌دهیم. به این فرایند از شیر گرفتن کودک می‌گویند. در این فرآیند…
ادامه مطلب ...

یکی از رایج‌ترین موضوعات که مطرح می‌شود، این‌است که مادران در تلاش هستند تا یک مادر کامل باشند. ولی آنها باید مقوله "مادر کامل" بودن را کنار بگذارند و در عوض نقایص خود را بپذیرند.
ادامه مطلب ...

مهارت های فردی ذهنی، به استفاده از قدرت شما برای دستیابی به اهداف بیش‌تر کمک می‌کند؛ که شامل برخی از مهارت‌های مفید ذهنی، از جمله تفکر خلاق و مهارت‌های حافظه نیز می‌باشد.
ادامه مطلب ...

در آغاز همه‌گیری کرونا همه ما وقت آزاد زیادی داشتیم. بیش‌تر وقت ما صرف گفتگو در مورد آینده می‌شد. برخی از ما دنبال سرگرمی‌های جدیدی برای گذران وقت بودیم. ولی بعدها فهمیدیم که بهترین کار برای سپری کردن اوقات، سپری کردن آن با اعضای خانواده…
ادامه مطلب ...

به اعتقاد بعضی از افراد، برون­گراها و درون­گراها مانند آب و روغن در کنار یکدیگر هستند. اما با اندکی تفاهم، قرار وقت گذرانی و ارتباط با فرد درونگرا ، اصلاً سخت نیست. طبیعتاً افراد درون­گرا، برای شارژ مجدد باتری خودشان به فضایی دور از…
ادامه مطلب ...

همان‌طور که می‌دانید هر شهری غذاهای محلی منحصر به خود را دارد. جنوب کشور نیز علاوه بر جاذبه‌های گردشگری، غذاهای خوشمزه‌ای دارد که ما در این مقاله قصد داریم آن‌ها را به شما معرفی کنیم. پس در این مقاله با ما همراه شوید تا با غذاهای جنوبی آشنا…
ادامه مطلب ...

در میراث جهانی یونسکو، 19 مکان فرهنگی ثبت شده فوق‌­العاده، به چشم می­‌خورد. کاخ‌­ها، بازارها، عبادتگاه‌­ها، سیستم­‌های آب‌رسانی باستانی و بقایای امپراتوری‌­های بزرگ پارسی، در صدر این لیست قرار دارند. در این مقاله، به بررسی 9 مکان برتر میراث…
ادامه مطلب ...