بیماری و درمان

تاثیر ورزش در کاهش فشار خون بالا

با ورزش فشار خون بالا را کاهش دهید ورزش و کاهش فشار خون تاثیر غیرمستقیمی باهم دارند. ورزش یکی از راه­‌های کلیدی برای کاهش فشار خون است. به علاوه اگر برای کاهش فشارخون در حال مصرف دارو هستید، انجام ورزش اثربخشی داروها را بیش‌تر می‌کند. البته…
ادامه مطلب ...

اختلال خواب چیست و چگونه درمان میشود؟

اختلال خواب وضعیتی است که در آن فرد نمیتواند به راحتی به خواب برود. مواردی مثل خستگی پس از سفر، استرس و کار زیاد میتواند باعث بدتر شدن اختلال خواب بشود. اگر خواب شما دائم بهم میریزد میتواند یک نشانه از اختلالات خواب باشد. اختلالات خواب…
ادامه مطلب ...

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) : علائم، علل و درمان

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) عارضه‌ای است که بر میزان هورمون زنان تأثیر می‌گذارد. زنان مبتلا PCOS مقادیر بالاتر از حد طبیعی هورمون‌های مردانه تولید می‌کنند. این عدم تعادل هورمونی باعث می‌شود که بدن آنها دوره‌های قاعدگی را حذف کند و باردار…
ادامه مطلب ...

آرتریت : نشانه ها، علت، انواع آرتریت و درمان

آرتریت به معنی التهاب مفاصل می­باشد، ولی این واژه به حدود ۲۰۰ بیماری که مفاصل، بافت اطراف مفاصل و بافت همبند را درگیر می‌کنند، اطلاق می‌شود. این بیماری از بیماری‌های روماتیسمی است و شایع‌ترین نوع آن استئوآرتریت است. سایر بیماری‌های…
ادامه مطلب ...

۱۷ ماده غذایی مفید برای فشار خون بالا

فشار خون بالا یکی از شایع ترین عوامل خطر برای بیماری های قلبی است که خوشبختانه قابل پیشگیری است. بیشتر از یک میلیارد نفر در جهان از فشار خون بالا رنج میبرند. فشار خون بالا زمانی اتفاق می افتد که فشار خون سیستولیک 13 و یا بالاتر و فشار خون…
ادامه مطلب ...

آیا ویتامین دی (D) ریسک ابتلا به کووید-۱۹ را کاهش میدهد؟

ویتامین دی (D) یک ویتامین محلول در چربی است که نقش مهمی در سلامت بدن دارد. از آنجایی که این ماده مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مهم هست افراد زیادی بر این باورند که مصرف ویتامین دی خطر ابتلا به کووید 19 را کاهش میدهد. از آنجایی که درمان…
ادامه مطلب ...

کمر درد : چگونه علت درد کمر خود را بشناسیم؟

کمردرد مشکلی بسیار شایع است و ممکن است در مقطعی از زندگی هر کدام از ما را گرفتار کند، ولی اغلب کمردردها خیلی جدی نیستند و به علت کشش ساده­ عضله و یا لیگامنت ایجاد می‌شوند. هنگام بروز کمردرد باید به محض اینکه قادر به حرکت بودید، فعالیت‌های…
ادامه مطلب ...

واریس : علل، علائم، پیشگیری و روش های درمان خانگی

واریس چیست؟ رگ­های واریسی اغلب به رنگ آبی یا بنفش تیره دیده می­شوند. دریچه ­های معیوب موجود در رگ­ها باعث حرکت خون در جهت نامناسب یا جمع شدن خون می­شوند و واریس پا ایجاد می­شود. بیش از 23 درصد از بزرگسالان دچار واریس هستند. رگ­های واریسی…
ادامه مطلب ...

همه چیز درباره پینه و میخچه : روش های درمان خانگی

میخچه و پینه نواحی سخت و دردناکی از پوست هستند که اغلب در واکنش به فشار یا اصطکاک روی پا ایجاد می‌شوند. آنها زمانی ایجاد می‌شوند که پوست سعی می‌کند ناحیه زیرین را از آسیب، فشار یا مالش محافظت کند. هیچ کدام خطرناک نیستند اما باعث تحریک…
ادامه مطلب ...

۵ علت مهم تغییرات و نوسان فشار خون

در زیر، 5 عامل مطرح می­شود که می­تواند باعث تغییرات خطرناک و نوسان فشار خون شود. 1. فشار خون بالای کت سفید (WCH): تغییر فشار خون ممکن است موقتی یا طولانی ­مدت باشد. این اصطلاح، فشار خونی را توصیف می­کند که در مطب دکتر گرفته شده و…
ادامه مطلب ...